Was ist Aromatherapie?
Aromatherapie ist eine komplementärmedizinische Therapieform, bei der ätherische Öle aus Pflanzen genutzt werden, um das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden zu fördern.
Was sind ätherische Öle?
Aus Blüten, Blättern, Wurzeln und anderen Pflanzenteilen werden die ätherischen Öle destilliert, extrahiert oder kaltgepresst. Die gewonnen Öle besitzen vielfältige Eigenschaften, die heilend, beruhigend oder stimulierend wirken können.
Wie wirken ätherische Öle?
Auf Körperebene (Haut, Schleimhaut) wirken ätherische Öle muskelentspannend, schmerzlindernd, entzündungshemmend, wundheilend und anregend.
Auf Seelenebene werden Impulse über die Nase an das limbische System weitergeleitet. Das limbische System ist an der Regulierung von Emotionen und von Erinnerungen verantwortlich. Zudem wird die Ausschüttung von Neurotransmittern (Gehirnbotenstoffe) beeinflusst.
Bekannte Neurotransmitter sind zum Beispiel:
Melatonin (=Schlafhormon)
Serotonin (=Glückshormon)